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Auteur : Rael Isacowitz,Laurence Le Charpentier
Catégorie : Livres,Sports,Athlétisme, gymnastique et fitness
Broché : * pages
Éditeur : *
Langue : Français, Anglais

Renforcer, allonger et sculpter vos muscles grâce à cette gamme complète d'exercices Pilates. Dans Le Pilates, l'expert internationalement reconnu Rael Isacowitz vous présente le répertoire qu'il utilisa lors de l'entraînement de 10 athlètes olympiques, incluant la patineuse artistique Sasha Cohen et la plongeuse Wendy Williams, ainsi qu'un groupe d'élite d'instructeurs professionnels travaillant avec des célébrités et des athlètes sportifs au niveau international. En commençant par la base, Le Pilates propose un traitement en profondeur d'exercices au sol incluant en illustration des photos, ainsi que des instructions détaillées accompagnées d'indications sur la respiration, afin de vous aider à effectuer correctement les mouvements. Ce regroupement unique d'exercices difficiles permet aux mouvements de s'effectuer en continu, avec fluidité. Après les exercices au sol, l'ouvrage propose une présentation complète des appareils de Pilates : Le Reformer, Le Cadillac, La Wunda Chair, Le Ped-a-Pul, Le Armchair, Le Cercle Magique.

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Pilates — Wiktionnaire ~ La dernière modification de cette page a été faite le 22 décembre 2020 à 17:01. Les textes sont disponibles sous licence Creative Commons attribution partage à l’identique; d’autres termes peuvent s’appliquer.Voyez les termes d’utilisation pour plus de détails. Pour les illustrations, cliquez sur chaque image ou consultez les crédits graphiques.

Pilate (Haïti) — Wikipédia ~ Pilate (Pilat en créole haïtien) est une commune d'Haïti située dans le département du Nord (Arrondissement de Plaisance). La commune de Pilate est traversée par la rivière Trois Rivières au cœur du massif du Nord. La ville de Pilate est distante d'une quarantaine de kilomètres de la ville portuaire de Cap-Haïtien

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